コンビニやスーパー等で売っている「糖質オフ」系のアイスクリームは、実際に買って食べてみると「あんまり、美味しくない…」という場合が多いですよね。 そこで、自分で簡単に調理する事ができて、さらに美味しく食べる事ができる、お…

糖質制限中に、お酒を飲みたい！という時には、どんなお酒なら飲んでも大丈夫なのでしょうか？ おすすめのアルコールを一覧でまとめました。

糖質ゼロの日本酒を一覧で紹介。口コミの評価が高いもの順にランキング形式で紹介しています↓

大手ビール会社が販売している「糖質ゼロ」系のビールを、それぞれのビールの「糖質量」付きで一覧でまとめました。 また、その中から「味も美味しい！」と、特に評判の高い糖質ゼロビールをランキング形式で紹介しています。

ウィスキーや、ウィスキーを使って作られるハイボールはほとんど糖質が含まれないお酒です。ですが、これら蒸留酒の中には、僅かながら糖質が含まれるものもあります。 そこで、蒸留酒の糖質量を一覧で紹介。さらに、お酒を飲む事で太り…

コーヒーを飲む事で体内に糖質が吸収される事を抑える事ができると言われます。その一方で、血糖値を上げるとのデータもあります。 そこで、「コーヒー」と「糖質」との関係性をいったん整理し、ミルクや砂糖など「コーヒーに入れたくな…

糖質制限ダイエットをしている時のカルシウム補給に牛乳を飲みたい時。できれば糖質が少ない牛乳の方が良いですよね。 「低脂肪牛乳と無脂肪牛乳は、どっちの糖質が多い？」「牛乳メーカーによって糖質量は違うの？」などの疑問がある時…

糖質制限中のお酒は、一般的には「蒸留酒がいい」と言われますが、醸造酒の中でもワインに関しては、比較的糖質が少なめなので、量に注意すれば大丈夫とも言われていますよね。 ですが、ワインの中には糖質量がかなり多い「超甘口」タイ…

糖質制限ダイエットは、体重を落とすためにかなり効果の高い方法である一方、正しい方法で行っていないとリバウンドを起こしやすくなってしまったり、途中であきらめてしまう可能性も高くなります。 そんな、糖質制限中のリバウンドや挫…

主に糖尿病患者などに処方される事が多い、糖質の吸収を抑える効果のある薬の種類についてまとめました。