糖質制限を続けている人の中には、「肩こりや腰痛もなくなった！」と報告している人もいます。 では、糖質をカットする事で、なぜこれらの症状が改善されたのでしょうか？

糖質制限を実践している人の多くが、顔や足の「むくみ」も一緒に解消された！と実感する人が多くいるようです。 では、糖質をカットする事で、なぜ むくみ改善に有利に働くのでしょうか？

昼休み中にお腹がいっぱい ご飯を食べると、その後の勉強や仕事が眠すぎてまったくはかどらなくなる事はよくある話。 眠くなるのは「消化するために胃に血液が集中するから」等と、よく言われますが、実は「糖質の摂り過ぎ」が眠気や …

糖質制限ダイエットでは、糖質の代わりにタンパク質や脂質を積極的に摂取する事が推奨されています。 特にタンパク質が豊富な食材は痛風に要因となる尿酸値をあげるプリン体が豊富と言われているため、その事が理由で 糖質制限が理由で…

糖質を摂りすぎる事で、なかなか疲れが取れなくなったり、疲れやすくい体になってしまうケースがあります。 その理由と仕組みについて解説しました。

糖質制限を行なう事で、血圧を下げる事はできるのでしょうか？ 一般的に言われる高血圧が起こる原因と糖質との関係性についてまとめました。

「アンチ糖質制限」を主張する人の中には、糖質制限を続ける事で肝臓や腎臓に負担がかかってしまうとの意見もあるようです。 その理屈と、本当に負担がかかってしまうのか？という事について検証してみました。

糖質制限を正しく実践していれば、抜け毛や薄毛が改善される場合が多いと言います。 では、糖質制限をする事で、なぜ抜け毛や薄毛が減らす事ができるのでしょうか？

糖質制限をしている人の多くが、アトピーやアレルギーの改善を実感しているようです。では、糖質をカットする事と、これらアトピーやアレルギーにはどのような関係性があるのでしょうか？

糖質制限を実際にやってみたい！という時に、どんな仕組みで痩せる事ができるのか？という事と、実際にやる時の注意点ややり方について解説します。